balance + visage

Il s’agit d’un régime conçu spécialement pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre ces kilos superflus qui les gênent tant. Il s’agit d’un régime très simple basé sur la consommation d’avocats et de tomates. Si vous le suivez strictement, il vous permettra de perdre environ 1 ½ kilo en seulement 5 jours.

Si vous êtes déterminé à mettre en pratique ce régime alimentaire, vous devrez être en bonne santé, boire le plus d’eau possible chaque jour, aromatiser tout votre thé avec un édulcorant et assaisonner vos aliments avec un minimum de sel, d’huile d’olive et de vinaigre balsamique. Vous devez répéter le menu ci-dessous chaque jour où vous suivez le plan.

Menu du jour

Petit-déjeuner : 1 tisane au choix et 1 yaourt sans matière grasse ou 2 petits fruits.

Déjeuner : avocat et tomate. Vous pouvez manger autant d’avocats et de tomates que vous le souhaitez.

Collation : 1 tisane au choix et 2 toasts au gluten tartinés de confiture légère ou de fromage blanc léger.

Dîner : 70g. de thon ou de porc et avocat et tomate. Vous pouvez manger autant d’avocats et de tomates que vous le souhaitez.