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Il s’agit d’un régime spécialement conçu pour toutes les personnes qui souhaitent perdre rapidement quelques kilos superflus. C’est un régime alimentaire très simple à réaliser, il est basé sur l’ingestion d’avoine et de raisins secs. Si vous le faites strictement, il vous permettra de perdre 1 kilo en seulement 3 jours.

Si vous êtes déterminé à mettre ce régime alimentaire en pratique, vous devrez être en bonne santé, pratiquer une activité physique, boire le plus d’eau possible, sucrer votre thé avec un édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel et une quantité minimale d’huile d’olive. Vous devez répéter le menu ci-dessous chaque jour du régime.

Menu du jour

Petit-déjeuner : 1 thé, 1 verre de lait avec 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine et 5 raisins secs.

En milieu de matinée : 1 petite banane ou 1 poire.

Déjeuner : 1 portion de viande, poulet ou poisson, 1 yaourt sans matière grasse avec 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine et 5 raisins secs.

En milieu de matinée : 1 pomme ou 1 kiwi.

Collation : 1 tisane, 1 verre de lait végétal avec 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine et 5 raisins secs.

Dîner : 1 portion de salade de légumes au choix, 1 yaourt sans matière grasse avec 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine et 5 raisins secs.

Avant de se coucher : 1 infusion digestive.