Les crackers, sorte de biscuits secs et légèrement salés, sont l’un des aliments les plus consommés en cas de nausées. Ils fonctionnent très bien pour les nausées dues à la faim ou pendant la grossesse.

Il est préférable de manger lentement et en petit morsures. Si l’envie de vomir provient d’une infection de l’estomac, le corps peut ne pas le retenir correctement.

Le gingembre est un tubercule qui présente de nombreux avantages pour la santé, agissant particulièrement efficacement dans le traitement des troubles digestifs, des nausées causées par les indigestions, des maux d’estomac ou de la grossesse.

Il peut être consommé de différentes manières, la plus simple étant de mâcher directement un morceau de gingembre frais. Si vous n’aimez pas le goût de cet aliment, nous vous recommandons de le consommer sous forme d’infusion. Couper le gingembre en petits morceaux et l’ajouter à l’eau bouillante. Laissez reposer pendant 5 minutes, puis retirez du feu et laissez reposer pendant 10 minutes. Vous pourrez alors le boire et constater l’amélioration de l’état de stomach ainsi que la réduction de l’envie de vomir.

Le riz blancun aliment fortement recommandé en cas de diarrhée, est également efficace pour les nausées et les vomissements. Il s’agit en effet d’un ingrédient doux et facile à digérer qui aide à recevoir plus d’énergie tout en luttant contre l’inconfort. Il est particulièrement recommandé dans les cas suivants vomissement en raison d’une indigestion, d’une infection de l’estomac ou d’une grossesse.

Un autre aliment qui peut être consommé pour atténuer les nausées est le bouillon de poulet. Il convient de garder à l’esprit qu’il ne doit pas être préparé avec des assaisonnements déshydratés, mais qu’il doit toujours être naturel et fait maison. Il est préférable de ne pas manger les légumes du bouillon. Il suffit de consommer le liquide et le poulet en petites bouchées. Vous devez manger lentement et si vous ressentez un malaise, vous devriez arrêter d’en manger. Ce plat est très doux et contribue à améliorer l’hydratation du corps et à obtenir plus d’énergie en atténuant la nausées.