Il s’agit d’un régime spécialement conçu pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre quelques kilos en trop. Il s’agit d’un plan très simple à mettre en œuvre, qui repose principalement sur la consommation de soupe de légumes. Si vous le faites de manière stricte, il vous permettra de perdre 1 ½ kilo en 4 jours.

Si vous êtes déterminé à mettre en pratique ce régime alimentaire, vous devrez être en bonne santé, boire au moins 2 litres d’eau par jour, sucrer tous vos thés avec un édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel, du fromage râpé léger et une quantité minimale d’huile d’olive. Vous devez répéter le menu ci-dessous chaque jour où vous suivez le plan.

Menu du jour :

Petit-déjeuner : 1 thé, 1 fruit et 1 yaourt sans matière grasse.

En milieu de matinée : 1 biscuit avec une tranche de fromage léger.

Déjeuner : 1 petite portion de viande ou de salade au choix, 1 bol de soupe de légumes et 1 fruit.

Après-midi : 1 portion de gelée légère.

Collation : 1 thé, 1 fruit et 1 yaourt allégé.

Dîner : soupe de légumes. Tu peux manger autant que tu veux.