riz au thon

Il s’agit d’un régime alimentaire conçu spécialement pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre quelques kilos en trop. C’est un régime très simple à réaliser, il repose principalement sur l’ingestion de riz au thon. Si vous le faites de manière stricte, il vous permettra de perdre 1 kilo en seulement 3 jours.

Si vous êtes déterminé à mettre en pratique ce régime alimentaire, vous devrez avoir une bonne santé, boire un maximum d’eau chaque jour, manger du riz bouilli et du thon au naturel, sucrer toutes vos infusions avec un édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel, du vinaigre et une quantité minimale d’huile d’olive. Vous devez répéter le menu ci-dessous chaque jour où vous suivez le plan.

Menu du jour

Petit-déjeuner : 1 thé, 1 mandarine et 1 verre de lait écrémé avec 1 cuillère à soupe de granola léger.

En milieu de matinée : 1 tasse de thé vert, de boldo ou de camomille.

Déjeuner : riz avec du thon. Vous pouvez manger autant de riz au thon que vous le souhaitez.

En milieu d’après-midi : 1 tasse de thé vert, de boldo ou de camomille.

Collation : 1 tisane, 1 mandarine et 1 petit yaourt sans matière grasse.

Dîner : bouillon léger ou fait maison, 1 portion de riz avec du thon et 1 portion de gelée légère.