La hernie hiatale est une anomalie dans laquelle une partie de l’estomac dépasse de la poitrine à travers le diaphragme. Pour la diagnostiquer, nous examinerons ses symptômes les plus courants, tels que reflux gastrique, douleurs thoraciques, difficultés à avaler, touxrots et régurgitations ou brûlures dans les parois de l’œsophage.

Ce n’est pas une maladie graveCependant, plus de 20 % de la population peut en souffrir et cela peut être très gênant.

Ensuite, nous vous dirons quels sont les meilleurs traitements naturels pour la prendre de la meilleure façon.
  • Le jus d’aloe vera est bien connu pour aider à la digestion. Par conséquent, si vous buvez un verre de ce jus, vous contribuerez à éviter que les repas lourds ne gênent votre intestin et votre œsophage.
  • Le huile d’onagre peut être pris comme complément alimentaire et est idéal pour traiter ce symptôme, une dose comprise entre 1000 et 2000 milligrammes est recommandée pour que les acides gras qu’il contient aident à la digestion.
  • Le massages dans la zone endommagée peut aider à soigner la zone et à la maintenir active, il est conseillé de pratiquer deux massages par jour.

Conseils pour combattre les symptômes de la hernie hiatale

Voici quelques conseils pour vous aider à éviter les symptômes d’une hernie hiatale :

  • Éviter les aliments épicésSi vous avez un mauvais estomac, ces aliments peuvent vous causer des brûlures d’estomac supplémentaires.
  • Produit par petits repasne cherchez pas à faire une bringue, car cela peut être dangereux.
  • Modifiez votre alimentation, recherchez des aliments sains et riches en fibres et beaucoup d’eau, éviter les aliments transformésplein de graisses saturées et de sucres.
  • Éviter la la surconsommation de caféLes plus courantes sont l’alcool, les boissons stimulantes et l’alcool, ainsi que le tabac.
  • Produit par le sport modéré et aérobiquejamais après avoir mangé, mais avant. Cela détendra la zone et vous permettra de rester actif.
  • Essayez se détendre et ne pas souffrir d’épisodes de stress ou d’anxiété.
  • Se reposer et dormir suffisamment.