Il s’agit d’un régime alimentaire spécialement conçu pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre quelques kilos superflus. Il s’agit d’un régime très simple à réaliser, qui repose principalement sur la consommation d’une salade d’avocats, de laitue, de tomates et de carottes. Si vous le faites strictement, il vous permettra de perdre 1 kilo en seulement 3 jours.

Si vous êtes déterminé à suivre ce régime alimentaire, vous devrez être en bonne santé, boire autant d’eau que possible chaque jour, sucrer tout votre thé avec un édulcorant et assaisonner vos aliments avec du sel, du vinaigre et de l’huile d’olive le moins possible. Vous devez répéter le menu ci-dessous chaque jour où vous suivez le plan.

Menu du jour :

Petit-déjeuner : 1 tisane et 2 fruits au choix.

Déjeuner : salade d’avocats, de laitue, de tomates et de carottes. Tu peux manger autant que tu veux.

Collation : 1 tisane et 1 yaourt sans matière grasse avec des céréales.

Dîner : 1 petit churrasquito de poulet ou de bœuf, 1 grande portion de salade d’avocats, de laitue, de tomates et de carottes et 1 portion de gelée légère.

Avant de se coucher : 1 tisane ou 1 verre de jus d’orange, de mandarine ou de pamplemousse.