tiges de blettes

Il s’agit d’un régime alimentaire élaboré spécialement pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre les kilos superflus qui les dérangent tant, et qui sont fans des tiges de blettes. C’est un régime très facile à suivre, si vous le suivez à la lettre, il vous permettra de perdre 2 kilos en seulement 7 jours.

Pour pouvoir mettre en pratique ce régime alimentaire, vous devrez avoir une bonne santé, boire le plus d’eau possible chaque jour, manger les feuilles bouillies, préparer les plats de façon légère, aromatiser toutes les infusions avec un édulcorant et assaisonner les repas de façon minimale avec du sel, du vinaigre, de l’origan et du vinaigre balsamique.

Exemple de menu quotidien :

Petit-déjeuner : 1 tisane (thé, café ou maté cocido), 1 biscuit au son, 1 agrume et ½ yaourt écrémé.

Déjeuner : concombre de mer et 1 portion de gélatine légère. Tu peux manger autant que tu veux.

Collation : 1 tisane (thé, café ou maté cocido), 1 biscuit au son, 1 agrume et ½ yaourt écrémé.

Dîner : 1 steak de bœuf maigre, 1 portion de tiges de blettes gratinées au fromage por salut light et 1 portion de gelée légère.

Avant d’aller se coucher : 1 fruit de votre choix.