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Il s’agit d’un régime alimentaire qui vous aidera à perdre ces kilos en trop qui vous gênent tant. Il s’agit d’un plan très simple à mettre en pratique, il est basé principalement sur l’ingestion de chou et de thon naturel. Si vous le suivez strictement, il vous permettra de perdre 2 kilos en 15 jours.

Pour pouvoir mettre en pratique ce régime alimentaire, vous devrez avoir un bon état de santé, boire un maximum d’eau chaque jour, aromatiser toutes les infusions avec un édulcorant, manger du thon et du chou cru et assaisonner vos repas avec du sel et de l’huile d’olive.

Exemple de menu quotidien :

Petit-déjeuner : 1 tisane, 1 tranche de pain grillé complet tartiné de fromage léger, 1 agrume et 1 petit yaourt sans matière grasse.

Déjeuner : 1 tasse de bouillon léger, 150g. de thon, 1 portion de salade de choux et 2 légumes au choix et 1 portion de gelée légère.

Collation : 1 tisane, 1 tranche de pain grillé complet tartiné de fromage léger, 1 agrume et 1 petit fromage blanc sans matière grasse.

Dîner : 1 plat profond de thon, chou et 5 autres éléments de votre choix et 1 potion de gelée légère.