Si vous souffrez d’anxiété ou de dépression, vous vous sentez fatigué, ou vous ressentez souvent des douleurs et des malaises, l’aromathérapie peut soulager vos symptômes. Mais quelle est l’huile essentielle qui vous convient le mieux ?

Nous expliquons ci-dessous les avantages de chacun d’entre eux vous aider à choisir l’huile essentielle qui vous apportera le plus de bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Les huiles essentielles et leurs bienfaits

  • Lavande : améliore la qualité du sommeil, soulage la dépression et réduit la pression artérielle.
  • Camomille : Soulage l’anxiété, les symptômes physiques et mentaux).
  • Orange douce : réduit les nausées.
  • Menthe : elle a des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, antimicrobiennes, antiseptiques, antispasmodiques et astringentes. Il a également été démontré qu’elle contribue à améliorer les performances en matière d’entraînement et de digestion.
  • Citron et agrumes : réduit les nausées matinales et l’anxiété au travail.
  • Bergamote : améliore l’humeur.
  • Romarin : il peut traiter la démence et la maladie d’Alzheimer. Il améliore également les fonctions cognitives et aide à soulager la douleur.
  • Géranium : réduit la fatigue, l’anxiété et le stress
  • Eucalyptus : peut soulager la douleur et possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
  • Néroli : réduit la pression artérielle et soulage l’anxiété.

Il convient de noter que de nombreuses personnes n’utilisent pas un seul type, mais en ont plusieurs et ont recours à l’un ou l’autre en fonction de leurs besoins. Voir aussi peuvent être mélangés entre eux pour combiner leurs avantages.

Avoir un diffuseur d’huiles essentielles à la maison et au travail vous aidera à être en meilleure santé, et à faire en sorte que ces espaces sentent bon.