Les infusions et les thés sont très bons pour l’organisme, même s’il faut savoir différencier le moment et le type d’infusion qui convient le mieux à chaque heure de la journée. Les infusions proviennent de les plantes médicinales et ils sont préparés de manière simple, ils sont généralement appréciés par la majorité de la population et pour les jours plus froids à venir, ils sont idéaux à prendre.

Elles peuvent être consommées chaudes ou froides, bien qu’à cette époque de l’année, les infusions soient parfaites pour boire et se réchauffer.

Index

  • 1 Infusions et thés toutes les heures

    • 1.1 Pour purifier l’organisme
    • 1.2 Faire le plein d’énergie
    • 1.3 Bonnes digestions
    • 1.4 Détendez-vous.

Infusions et thés toutes les heures

Pour purifier l’organisme

Le matin, à jeun, il est idéal de boire une infusion pour avoir un effet plus important sur l’organisme. Il est donc idéal de commencer la journée par une infusion ou du thé pour rompre le jeûne.

  • PissenlitL’utilisation de la méthode « Toxic » : améliore le fonctionnement du foie et des reins, nettoie efficacement les voies d’expulsion des toxines par l’urine.
  • EsteviaVoici un édulcorant naturel qui aide à alcaliniser le corps, à réduire le stress et à améliorer la santé dentaire.
  • Ajout de jus de citron la perfusion aidera à éliminer le pH de l’organisme.

Faire le plein d’énergie

Si vous voulez être plein d’énergie le matin pour rester au top de vos batteries, n’hésitez pas à prendre le thé vertet il vous donnera également de nombreux biens antioxydants. Il est plus sain s’il est pris en dehors des repas afin qu’il n’interfère pas avec l’assimilation du fer.

Le thé rouge, par exemple, est une bonne alternative si vous suivez un programme de perte de poids, car il aide à brûler les graisses. Cette infusion se marie très bien avec cannelle.

Bonnes digestions

Après avoir mangé, au lieu de prendre un dessert, il est préférable de boire une infusion digestive de menthe, anis et gingembre. Ces trois plantes permettront de prévenir les gaz, les ballonnements abdominaux, les lourdeurs et les brûlures d’estomac. Ainsi, vous retrouverez votre énergie le plus rapidement possible pour retrouver le rythme de l’après-midi.

Détendez-vous.

La nuit, une fois la journée de travail terminée, nous vous recommandons plusieurs perfusions qui vous permettront de vous déconnecter et faciliteront un bon repos nocturne. Si vous souffrez d’insomnie ou si vous vivez une période stressante, elles sont idéales pour boire.

  • Melissa : une plante au goût doux qui vous aidera à vous détendre après le dîner.
  • Tilleul : une plante bien connue et des plus relaxantes qui combat le stress, l’anxiété et les nerfs qui affectent l’estomac.
  • Passiflore : plante médicinale qui a de grandes propriétés apaisantes qui facilitent le repos, réduisent l’anxiété et soulagent les douleurs musculaires.
  • Valériane : Une autre plante bien connue et consommée par la société aide également à combattre l’anxiété, la dépression, les maux de tête ou les migraines.