Il s’agit d’un régime alimentaire conçu spécialement pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre quelques kilos en trop. C’est un plan très simple à réaliser, il est basé sur l’ingestion de gelée légère et de thon naturel. Si vous le mettez en pratique de manière stricte, il vous permettra de perdre 1 kilo en seulement 3 jours.

Si vous êtes déterminé à suivre ce régime alimentaire, vous devrez être en bonne santé, boire autant d’eau que possible chaque jour, aromatiser tout votre thé avec un édulcorant et assaisonner vos aliments avec du sel, des herbes et de l’huile d’olive le moins possible. Vous devez répéter le menu ci-dessous chaque jour où vous suivez le plan.

Menu du jour :

Petit-déjeuner : 1 infusion, 1 portion de gélatine légère et 1 tranche de pain complet grillé tartiné de
confiture de lumière.

En milieu de matinée : ½ verre de yaourt à boire non gras.

Déjeuner : 150g de thon et gelée légère. Vous pouvez manger autant de gelée que vous le souhaitez.

Après-midi : 1 fruit au choix.

Collation : 1 tisane, 1 portion de gelée légère et ½ yaourt sans matière grasse avec des céréales.

Dîner : 300g. de thon et 2 portions de gelée légère.

Avant d’aller se coucher : 1 infusion.