Mincir en mangeant des papayes et des prunes
Il s’agit d’un régime alimentaire conçu spécialement pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre les quelques kilos en trop qui les gênent tant. Il s’agit d’un régime très simple à mettre en œuvre, qui repose principalement sur l’ingestion de papaye et de prune. Si vous le suivez strictement, il vous permettra de perdre environ 1 ½ kilo en seulement 6 jours.
Si vous êtes décidé à mettre en pratique ce régime alimentaire à base de papaye et de prune, vous devrez avoir un état de santé sain, boire le plus d’eau possible chaque jour, aromatiser toutes les infusions avec un édulcorant et assaisonner de façon minimale tous les repas que vous incorporez.
Exemple de menu quotidien :
Petit déjeuner : 1 thé, 1 papaye, 1 prune et ½ yaourt sans matière grasse avec des céréales.
Déjeuner : 1 tasse de bouillon léger ou fait maison, 150g. de papaye et de prune et 1 portion de salade d’artichauts, de brocoli et de chou.
Après le déjeuner : 1 portion de gelée légère.
Collation : 1 tisane, 1 verre de lait écrémé et 1 tranche de pain de son tartinée de confiture légère.
Dîner : 1 tasse de bouillon léger ou fait maison, 150g. de papaye et de prune et 1 portion de tarte aux épinards.
Avant de se coucher : 1 fruit de votre choix ou 1 tisane.