corps + plaque

Il s’agit d’un régime alimentaire spécialement conçu pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre rapidement quelques kilos superflus. Il s’agit d’un régime très facile à réaliser, basé sur l’ingestion d’ananas et de poulet. Si vous le suivez strictement, il vous permettra de perdre environ 1 kilo en seulement 3 jours.

Si vous êtes déterminé à mettre en pratique ce régime alimentaire, vous devrez avoir un état de santé sain, boire autant d’eau que possible chaque jour, manger le poulet cuit sur le gril ou au four, sucrer vos thés avec un édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel, des herbes et une quantité minimale d’huile d’olive. Vous devrez répéter le menu ci-dessous tous les jours où vous suivrez le régime.

Menu du jour :

Petit déjeuner : 1 infusion et 150g. d’ananas.

En milieu de matinée : 1 fruit de votre choix.

Déjeuner : poulet et 1 tisane. Vous pouvez manger autant de poulet que vous le souhaitez.

En milieu d’après-midi : 1 yaourt sans matière grasse ou 1 verre de lait écrémé.

Collation : 1 tisane et 1 tranche de pain grillé complet tartiné de confiture ou de fromage léger.

Dîner : ananas et 1 thé. Vous pouvez manger autant d’ananas que vous le souhaitez.

Avant d’aller se coucher : 1 verre de jus d’un fruit de votre choix.