Il s’agit d’un régime alimentaire simple à réaliser, il a été pensé spécialement pour toutes ces personnes qui ont besoin de perdre quelques kilos en trop qui les gênent tant. Il s’agit d’un régime de courte durée qui repose principalement sur la consommation de soupe d’artichaut. Si vous le pratiquez strictement, il vous permettra de perdre environ 1 kilo en seulement 2 jours.

Pour suivre ce régime alimentaire, vous devrez être en bonne santé, boire autant d’eau que possible chaque jour, aromatiser tous vos thés avec un édulcorant, faire une soupe d’artichaut légère et maison et assaisonner vos repas avec un minimum de sel, d’herbes, de vinaigre, de fromage râpé léger et d’huile d’olive.

Menu du jour :

Petit-déjeuner : 1 tisane (thé, café ou mate cocido) et 1 yaourt sans matière grasse ou 1 tasse de salade de fruits.

En milieu de matinée : 1 infusion (thé, café ou maté cocido).

Déjeuner : soupe aux artichauts. Tu peux manger autant que tu veux.

Après-midi : 1 tisane (thé, café ou maté cocido).

Collation : 1 tisane et 2 morceaux de pain grillé sans gluten tartinés de confiture ou de fromage léger.

Dîner : 1 hamburger de bœuf ou de poulet fait maison, 1 bol de soupe aux artichauts et 1 portion de gelée légère.

Avant de se coucher : 1 infusion digestive.