échelle 6

Il s’agit d’un régime alimentaire conçu spécialement pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre les quelques kilos superflus qui les gênent tant. C’est un régime très simple à réaliser, il est basé sur l’ingestion de jus de carotte et d’orange. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre environ 1 kilo en seulement 2 jours.

Si vous êtes déterminé à mettre en pratique ce régime alimentaire, vous devrez être en bonne santé, boire un maximum d’eau chaque jour, pratiquer une activité physique, aromatiser tous vos thés avec un édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel et une quantité minimale d’huile de tournesol. Vous devez répéter le menu ci-dessous chaque jour où vous suivez le plan.

Menu du jour :

Petit déjeuner : 1 thé, ½ verre de jus de carotte, ½ verre de jus d’orange et 1 biscuit léger.

En milieu de matinée : 1 yaourt sans matière grasse.

Déjeuner : 1 assiette creuse de soupe de légumes maison, 100g. de thon, 1 verre de jus de carotte et 1 verre de jus d’orange.

Après-midi : 1 portion de gelée légère.

Collation : 1 thé, ½ verre de jus de carotte, ½ verre de jus d’orange et 1 biscuit léger.

Avant le dîner : 2 tasses de bouillon léger.

Dîner : carotte et jus d’orange. Tu peux boire autant que tu veux.