Mincir avec un régime frugivore
Il s’agit d’un régime frugivore conçu spécialement pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre les quelques kilos en trop qui les gênent tant. C’est un régime très simple à réaliser, il est basé sur l’ingestion de fruits frais. Si vous le suivez strictement, il vous permettra de perdre entre 1 et 2 kilos en seulement 4 jours.
Si vous êtes déterminé à mettre en pratique ce régime alimentaire, vous devrez être en bonne santé, boire un maximum d’eau chaque jour et sucrer toutes vos infusions avec un édulcorant. Vous devrez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour où vous suivrez le plan.
Menu du jour :
A jeun : 1 verre de jus d’agrumes.
Petit-déjeuner : 1 infusion (thé, café ou maté cocido) et 150g. de fruits au choix.
En milieu de matinée : 1 ou 2 tasses de bouillon léger ou fait maison.
Déjeuner : 500g. de fruits au choix et 1 tasse de thé digestif.
Après-midi : 1 verre de lait écrémé.
Collation : 1 tisane (thé, café ou maté cocido) et 150g. de fruits au choix.
Dîner : 500g. de fruits au choix et 1 tasse de thé digestif.
Avant d’aller se coucher : 1 verre de jus d’agrumes.