Certains éléments chimiques connus sous le nom de métaux ont une grande importance dans les organismes vivants : plantes, animaux, champignons et bactéries. Bien qu’il semble impossible que la vie et le métal s’entendent, de nombreux métaux sont essentiels à la vie.

Il arrive que les métaux ne se trouvent pas en tant que tels lorsqu’ils font partie du métabolisme d’un être vivant, ils se trouvent sous forme de cations dissous dans les fluides corporels ou fixés au plasma ou aux protéines de structure. ¿Que sont les métaux et pourquoi sont-ils importants pour notre organisme ?

L’importance des métaux pour notre organisme

Thermomètre à mercure

Métaux ou minéraux ne se trouvent pas seulement dans le tableau périodique que nous étudions à l’école, sont également en nous et ont des fonctions très importantes pour le bon fonctionnement de notre corps.

Ils sont présents dans le système osseuxLors de la création du sang, à l’intérieur des cellules, elles contrôlent les battements du cœur, sont capables de réguler le glucose et de lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement et d’autres maladies graves.

Quels sont les éléments quisinges mQuelle est la chose la plus importante pour le bon fonctionnement de notre corps ?

Sel

Pour que notre organisme fonctionne correctement, nous avons besoin de multiples substances qui doivent y être présentes. Les substances sont réparties en macronutrimentstels qu’ils sont les graisses, les protéines et les hydrateset le les micronutriments, tels que les vitamines et les minéraux.

Nous connaissons quelques faits fondamentaux sur l’alimentation, nous savons que si nous mangeons du beurre, nous introduisons de la graisse dans notre corps, si nous mangeons un steak, nous fournissons des protéines, cependant, nous ne savons pas dans de nombreuses occasions quels sont les métaux ou les vitamines que nous mangeons et qui sont indispensables à notre santé.

Il y a 30 éléments chimiques qui sont considérés comme essentiels à la vie. De ces 30 éléments, 17 sont des métaux4 sont semi-métalliques et les autres sont non métalliques.

Les 17 métaux considérés essentiel pour la vie sont les suivants.

  • Sodium (Na)
  • Potassium (K)
  • Magnésium (Mg)
  • Calcium (Ca)
  • Mn (Mn)
  • Fer(Fe)
  • Zinc (Zn)
  • Cadmium (Cd)
  • Chrome (Cr)
  • Cuivre (Cu)
  • Nickel (Ni)
  • Strontium (Monsieur)
  • Baryum (Ba)
  • Vanadium (V)
  • Molybdène (Mo)
  • Cobalt (Co)
  • Etain (Sn)

Tout le monde n’a pas la même importanceDans cette section, nous vous dirons lesquels sont réellement nécessaires pour avoir un corps sain.

Calcium

C’est un minéral qui est à 99% comme un phosphate qui se trouve dans le tissu osseux. On la trouve également dans le liquide extracellulaire et dans les cellules elles-mêmes. Pour y parvenir, nous devrons consommer des produits tels que le lait et tous les produits laitiers.

Fer

Viande rouge

Il se répartit à 75% dans l’hémoglobine, 5% dans la myoglobine et 25% dans le foie. Le reste fait partie des enzymes. Seulement 10% du fer que nous consommons par le biais de l’alimentation est métabolisé et absorbé. Si nous avons une carence en fer, nous souffrons d’anémie, pour l’éviter, nous devons manger la viande rouge, certains légumes, légumineuses et fruits.

Phosphore

C’est le deuxième minéral le plus important de notre corps. Il est impliqué dans le métabolisme du calcium. On la trouve dans le poisson, le foie ou l’avoine.

Magnésium

Nous l’avons trouvé dans les os et dans les fluides intracellulaires. Pour augmenter leurs niveaux, nous allons prendre plus poissons, fruits, céréales complètes, légumes à feuilles vertesetc.

Iodine

Il est essentiel au bon fonctionnement de la glande thyroïde. On le trouve dans les poissons ou les algues.

Zinc

Un super antioxydant, parfait pour prévenir le vieillissement prématuré des cellules. Nous le trouvons dans les légumes, les fruits, la viande rouge ou le poisson.

Sodium et potassium

Ces deux éléments sont liés, le potassium est à l’intérieur de la cellule et le sodium reste à l’extérieur, de sorte qu’un échange vital a lieu entre eux pour le bon fonctionnement.

Sélénium

Un antioxydant naturel qui agit en conjonction avec la vitamine E.

Cuivre

Essentiel pour la bonne création de l’hémoglobine et des globules rouges.

Grâce à tous ces éléments, notre corps et notre organisme sont maintenus en équilibre, même si nous ne nous en rendons pas compte. Il s’agit de certains des plus importants.

Si nous disons que nous avons des métaux dans notre corps, nous pensons qu’il est contaminé et peut être en danger. Toutefois, comme nous l’avons vu certains d’entre eux sont bénéfiques pour nous alors que d’autres ne le sont pas tant que ça.

Nous avons plusieurs doutes sur la façon dont ces métaux ont été introduits dans l’organisme, sur la façon dont ils peuvent être éliminés, sur leur nocivité, etc. Nous résoudrons alors les doutes afin qu’à long terme, personne ne souffre de problèmes de santé liés aux métaux lourds.

Métaux lourd

Métaux lourds sont des éléments chimiques qui, dans une plus ou moins large mesure, font partie de la structure de tout ce qui nous entoure. De la croûte terrestre à notre corps. On y trouve du cuivre, du fer, du cobalt, du zinc, de l’aluminium, du manganèse, du plomb, de l’arsenic, etc.

Le problème survient lorsqu’une trop grande quantité de ces métaux se dépose dans notre corps et nous empoisonne.

Les problèmes qui peuvent nous causer

Métaux des os

Les métaux lourds sont difficiles à éliminer, il est donc important d’être très prudent avec eux, car leur utilisation abusive pourrait nous faire perdre notre emploi. conditions suivantes:

  • Cancer
  • Maladies rénales
  • Retards de développement
  • Autisme
  • Maladie du foie
  • Maladies auto-immunes
  • La maladie d’Alzheimer
  • Troubles de l’alimentation
  • Anomalies pendant la grossesse
  • Alegrías

C’est ainsi qu’ils entrent dans notre corps

Ces métaux se retrouvent tout autour de nous et à de nombreuses occasions ils parviennent à entrer dans notre organisme sans que nous les remarquions. Les formulaires les plus courants sont les suivants:

  • Vaccins
  • Médicaments
  • Hygiène et produits cosmétiques
  • Thermomètres à mercure
  • Grands poissons bleus, tels que l’espadon, le saumon ou le thon
  • Tabac
  • Combustion de l’essence
  • Pesticides

Des aliments pour éliminer les métaux du corps

Ail

Il existe différentes mesures pour que les métaux disparaissent naturellement, de nombreux aliments sont essentiels pour entraîner ces métaux et qui sont expulsés naturellement de notre corps. Certains des les meilleurs aliments à garder à l’esprit sont :

  • CoriandreL’herbe est traditionnellement utilisée comme condiment dans de nombreuses cuisines d’Amérique latine. Une de ses propriétés est d’être un chélateur, il contient de nombreuses vitamines A et K qui aident à intervenir et à lutter contre les métaux.
  • L’ail : l’ail est un des antibiotiques naturels qui est recommandé pour traiter de multiples maladies, est également sportif et transporte toutes sortes de toxines hors de notre corps.
  • Algues Chlorella: possède un puissant détoxifiant qui élimine toutes les toxines qu’il trouve sur son chemin. C’est l’aliment essentiel pour le traitement si de nombreux métaux lourds sont trouvés dans un test.

Si nous avons été diagnostiqués comme ayant une teneur plus élevée en métaux, nous ajouterons à ces aliments des compléments à prendre quotidiennement pendant au moins trois mois.

Pendant la purificationSi vous présentez l’un de ces symptômes, vous pouvez ressentir des effets secondaires tels que douleur, acné ou diarrhée. Il faut en tenir compte car, malgré l’inconfort, le traitement ne doit pas être interrompu.

Il est recommandé de faire suivre le traitement par un médecin généraliste et toutes les mesures prises pour éliminer les métaux excédentaires de l’organisme.