Le fenouil, parfait pour vous garder en bonne santé

Le fenouil a un traitement unique dans le cadre de la médecine naturelle, une plante aromatique que l’on trouve principalement en Méditerranée. C’est l’une des grandes plantes qui sont pleinement exploitées, car ses graines et son herbe sont idéales pour le bénéfice des êtres humains

Il peut être utilisé pour de nombreuses affections qui sont liées les problèmes digestifs et respiratoires bien qu’il soit également connu pour ses grandes vertus.

Il appartient à la famille des ombellifères et son genre est le Foeniculum. Son nom scientifique est le Foeniculum Vulgare. On le trouve dans les zones tempérées de la plupart des régions du monde, bien que sa zone d’origine soit toute la côte de Méditerranée où il pousse à l’état sauvage et naturel.

Le fenouil est bien connu dans les plantes et les plantes médicinales pour sa grande action sur les gaz calmants et les flatulences, devenant ainsi un puissant digestif. Mais à part cela. fenouil possède de multiples propriétés qui le rendent unique. Son utilisation va au-delà de la médecine populaireSon bulbe peut être rôti au four avec un peu de fromage et des pignons, tandis que ses graines sont utilisées pour faire un des meilleurs thés digestifs.

Propriétés de Fennel

• Le fenouil diminue colique causé par les gaz, le traitement qui suit est très similaire à celui de la camomille.
• Elle prévient et traite les troubles digestifscomme les brûlures d’estomac, les ballonnements ou les indigestions.
• Soulage les problèmes respiratoiresLa toux, la bronchite et l’asthme seront contrôlés par le fenouil.
• Aide à la l’incontinence urinaire.
• Tuez le des calculs rénaux.
• Prévenir la goutte et la jaunisse.
• Parfait pour la le foie et la vésicule biliaire ne sont pas obstruées.
• Pour les femmes les femmes enceintes et sont en bas âge peut être très bénéfique, la prise de fenouil peut augmenter leur la production de lait.
• Diminue les douleurs prémenstruelles.

Le thé au fenouil pour en profiter pleinement

Le fenouil peut être pris sous forme de thé, l’une des formes les plus simples et les plus utilisées. On le trouve sous différents formats, dans les magasins spécialisés de produits naturels on peut trouver des gélules, des pilules ou des gouttes concentrées.

Avant de le consommer, il est important de savoir quelle est la dose quotidienne recommandé afin de ne pas mettre en danger notre organisme, car nous ne devons jamais abuser d’un aliment, aussi bénéfique soit-il.

Pour préparer le thé au fenouil, nous aurons besoin de ce qui suit :

Ingrédients

• 2 cuillères à café de graines de fenouil
• 1 tasse d’eau

Préparation

• Nous devons écraser les graines dans un mortier.
• On fait chauffer la tasse d’eau dans une casserole jusqu’à ce qu’elle arrive à ébullition.
• Quand se mettent à bouillir, éteignent le feu et ajouter les graines légèrement écrasées, laisser reposer l’infusion pendant 10 minutes couvrant la louche.
• Une fois le temps passé, mélange et elle sera prête à boire.

La recommandation quotidienne est de prendre trois tasses par jour, une demi-heure avant les repas Cela permettra aux aliments de mieux s’installer dans l’estomac et d’éviter une mauvaise digestion.

Nature nous fournit grandes herbes et c’est un grand avantage de savoir comment les consommer, en quelle quantité et quels sont leurs avantages. Bien que, comme pour tous les aliments, nous ne devrions pas en abuser. Le fenouil peut avoir certaines contre-indications et effets secondaires qu’il faut garder à l’esprit car nous ne voulons pas que le remède soit pire que la maladie.

Contre-indications du fenouil

La consommation de fenouil en doses normales ne cause aucun dommage à l’organisme, mais il est recommandé aux femmes les femmes enceintes n’abusent pas du fenouil ou il vaut mieux ne pas le prendre du tout.

Ceux qui souffrent de allergie au céleri ou à la carotte vous devez être prudent car le fenouil pourrait provoquer une réaction similaire.

Les antibiotiques et le fenouil ne se complètent pas bien, il ne faut pas les consommer en plein traitement antibiotique.

Même s’il s’agit d’une plante médicinale, il y a plusieurs aspects à considérer si elle doit être prise à des fins médicales :

• Si vous êtes sous traitement hormonal tel que le tamoxifèneil n’a pas besoin d’être consommé.
• Il faut faire attention à la CiprofloxacineS’il est pris, cet antibiotique ne réagit pas bien au fenouil. S’il doit être pris, il faut laisser une demi-heure de différence pour qu’il agisse correctement.
• Si par les questions génétiques vous pouvez avoir un cancer du sein ou de l’utérus ; il vaut mieux se passer du fenouil. Comme toute femme qui a souffert de le cancer du sein Le fenouil n’est pas recommandé car il augmente les niveaux de constriction et peut provoquer la formation de nouvelles tumeurs.
• Utilisez le huile essentielle de cette plante peut interférer directement avec la la pilule contraceptive.
• Il est préférable d’éviter d’en manger si vous êtes sensible à aneth, céleri, persil ou cumin.
• Sans surveillance médicale femme enceinte et les enfants ne doivent pas prendre de fenouil à leur guise.
• N’abusez pas de votre tir, chez les enfants les enfants de moins de 14 ans ne doit pas dépasser plus de 7 jours de consommation et dans les adultes ne doivent pas dépasser deux semaines.
• De fortes doses d’huile de fenouil peuvent entraîner toxique pour le corps, il n’est pas conseillé de prendre plus d’une cuillerée par jour.
• Vous pouvez provoquer des vomissements et des nausées.
• Le thé au fenouil a une teneur très élevée en iode, une substance qui augmente l’activité fonctionnelle de la glande thyroïde et sécrète davantage les hormones thyroïdiennesIl ne doit donc pas être consommé par tous ceux qui souffrent d’hypothyroïdie.

Lors de la collecte, une attention particulière doit être accordée peut être confondu avec la ciguëIl a un aspect très similaire mais ses fruits sont très toxiques. Comme nous l’avons dit, il ne faut pas manger trop de fenouil, notamment parce qu’il peut être cancérigène si vous en prenez plus de 4 mg par jour.

Malgré tous les inconvénients du fenouil, on se souvient qu’il est très utileDans ce qui suit, nous soulignons tous les avantages qu’elle nous procure.

Les avantages du fenouil

Nous devons faire la distinction entre les gaz et les flatulencesDans le cas des gaz, le gaz est constitué par l’air présent dans l’intestin qui sort par le rectum, tandis que les flatulences sont la distension de l’estomac et des intestins résultant de l’accumulation de ces gaz.

Les gaz peuvent être un problème tenace et inconfortable elle fait gonfler nos estomacs et nous donne des crampes et des malaises. Afin de résoudre ce problème et bien d’autres.

• Aide à expulser les gaz et maintenir une bonne fonction intestinale.
• Idéal pour des digestions lentes et lourdes.
• Soulage la sensation d’appétitUne tasse de thé avant les repas nous donne de la satiété.
• Calmer la toux et bronchite. Parfait pour les saisons d’automne et d’hiver, les mois où la grippe prend le dessus et vous rend malade.
• Il stimule la la production de lait maternel. Il permet de produire plus de lait, ce qui est un choix parfait pour que le bébé puisse se nourrir plus longtemps et bénéficier de tous les anticorps de la mère. Cependant, aucune étude scientifique ne confirme simplement ce fait chez un grand nombre de femmes.

Comme on peut le voir, la nature nous offre à cette occasion une plante médicinale étonnante Bien que très poilus en cas d’abus, nous devons toujours garder à l’esprit que si nous commençons à prendre une plante de notre plein gré, nous pouvons endommager notre corps sans le vouloir.

Nous vous conseillons de prendre le meilleur fenouil, celui qui naît dans la nature et qui est récolté de la manière la plus naturelle, il peut se trouver dans n’importe quel magasin d’aliments diététiques.