Le Spiruline est souvent utilisé comme complément alimentaire, il a pris de l’importance au fil des ans car il est très riche en nutriments et nous fournit de nombreux avantages et les avantages. On peut souligner sa forte teneur en chlorophylle et la grande quantité de protéines.

Index

  • 1 Propriétés de la spiruline
  • 2 Avantages par rapport à la prise de spiruline

Propriétés de la spiruline

Cette algue de bleu verdâtreLe, euh, est composé de :

  • La vitamine E, la vitamine A et les vitamines B.
  • Inositol
  • Magnésium
  • Potassium
  • Fer
  • Phosphore
  • Manganèse
  • Zinc
  • Sélénium

Il contient un 70% de protéines biologiquement complètesEn outre, nous pouvons en tirer les huit acides aminés essentiels et dix acides aminés non essentiels sur les douze que nous avons trouvés. En outre, fournit 7% des lipides sous forme d’acides gras.

Avantages par rapport à la prise de spiruline

C’est un super complément pour toutes les personnes souffrant de carences nutritionnelles, puisqu’une petite cuillère à café de spiruline peut retrouver des niveaux de fer et de guérir l’anémie, ce qui permet de maintenir une bonne santé.

En revanche, la Spiruline contient une quantité plus élevée de bêta-carotèneLe fait que nous ayons une bonne réputation, environ dix fois supérieure à celle des carottes, contribue à maintenir nos défenses solides. A son tour, une cuillère à café de cette algue équivaut à manger deux ou plusieurs fruits.

Diminue les réactions allergiques car il a un grand pouvoir antioxydant et anti-inflammatoire, régénère les cellules et vous aide à rester fort et en bonne santé. Cela permet de lutter contre le cancer, grâce à ce régénération des cellules.

Il fortifie et restaure l’organisme et, comme nous l’avons mentionné, est un bon complément alimentaire, il peut combler de nombreuses lacunes alimentaires. Idéal pour les régimes alimentaires des perdre du poidsainsi que de compléter un régime alimentaire avec des céréales complètes, des fruits, des légumes et des Ainsi, avec la spiruline, vous pouvez perdre du poids grâce à un régime plus restrictif et rester fort et en bonne santé car elle vous aide à avoir tous les nutriments et les défenses en alerte.