La rétention d’eau peut être l’une des causes qui font que nous ne perdons pas de poids comme nous le souhaitons. Il est important de pour éliminer les toxines de l’organisme par l’urine et la transpiration, pour cela, nous vous donnons les clés pour y parvenir de manière progressive et saine.

Ce problème touche beaucoup de personnes, les causes peuvent être diverses, soit par la génétique, le métabolisme ou notre alimentation. Prenez note des conseils suivants pour obtenir un corps sans toxines avec les diurétiques suivants.

Des aliments diurétiques parfaits pour votre santé

  • Infusion de graines de courge: rien de si facile et en même temps si délicieux. Les graines de courge naturelles sont parfaites pour notre santé, elles sont une grande source de fer, de potassium et de vitamines. Pour arriver à faire cette infusion, nous devrons faire bouillir les graines dans un litre d’eau pendant une demi-heure. Cette infusion peut être prise trois fois par jour après les repas.
  • Aromathérapie et massages : La réalisation de bains et de massages avec des huiles essentielles sur les zones les plus problématiques permet de stimuler le sang afin que le corps puisse avoir une bonne circulation et ainsi favoriser l’expulsion des toxines.
  • Jus de pastèqueJus de pastèque : ce fruit est l’un des grands diurétiques que l’on trouve sur le marché. La pastèque est, avec le melon, les deux fruits les moins caloriques, a 32 kcal et le melon 35 kcal.deux faits qui les rendent, si possible, encore plus délicieux. Par conséquent, consommer de la pastèque en quartiers ou en jus sera la solution parfaite pour éliminer les liquides.
  • On retrouve la fameuse infusion de prêle des champsconnu pour être l’un des alliés des régimes amincissants.
  • Ou encore, on peut faire une infusion en mélangeant plusieurs ingrédients, persil, camomille et genévrier.

Tous ces remèdes sont de parfaits diurétiques, qui nous aideront et nous donneront le petit coup de pouce qui nous manque dans notre régime pour perdre les kilos les plus résistants, en plus d’être les plus recommandés pour commencer le régime, puisque la première chose à perdre sont les liquides.