Quand nous voulons perdre du poids nous devons faire très attention à notre alimentation pendant un certain temps afin que nos efforts se reflètent dans notre corps. Il ne sert à rien de s’entraîner et de faire de l’exercice physique si nous mangeons des aliments malsains après chaque activité.

Dans la nourriture, nous trouvons une grande quantité d’herbes qui nous aident à nettoyer notre organisme, les infusions, les thés sont idéales pour étancher notre soifpour nous remplir d’énergie et récupérer des minéraux et des vitamines.

Les herbes sont souvent utilisées comme complément alimentaire pour stopper les fringales, brûler les graisses et nous donner de l’énergie. Parmi les herbes amaigrissantes les plus connues, citons

  • Le thé vert : C’est l’une des herbes les plus utilisées pour la perte de poids, l’une des plus populaires. La théine, les catéchines et les minéraux le caractérisent et en font un antioxydant très puissant. Le potassium et le magnésium en font un excellent diurétique qui favorise l’élimination des liquides du corps.
  • Queue de cheval : Une herbe idéale pour perdre du poids et compléter notre menu hebdomadaire. Il se caractérise par ses pouvoirs sportifs et diurétiques, de sorte que les toxines et les liquides sont facilement éliminés. Il est idéal pour éliminer les toxines, pas les graissesCependant, c’est cette perte de toxines qui permet d’expulser l’excès de graisse. Il prévient et réduit l’apparition de la cellulite.
  • Agracejo : idéal pour pour contrôler l’anxiété, permet d’éviter de nombreuses fringales. Il aide à avoir une bonne digestion et augmente notre métabolisme.
  • Artichaut : Plante idéale pour brûler les graisses, c’est l’un des plus gros amincissants que nous puissions inclure dans notre alimentation. Il a de grandes propriétés diurétiques, élimine les toxines et nous fournit une grande quantité de le calcium, le fer, le magnésium et le potassium.
  • BirchLa bile : Idéale pour nos reins, elle stimule la production de bile par le foie et améliore le fonctionnement des reins.
  • Yerba mate : connue pour ses propriétés amincissantes dues à des substances qui provoquent une effet de chauffage dans le corps humain. Il réduit considérablement la sensation d’anxiété et si nous le prenons, nous sommes plus longtemps rassasiés.